漫談身心靈

漫談身、心、靈。艾倫會邀請一些專業人士來跟大家解答中年熟女們會面臨到的問題，如：更年期帶來身體外觀的改變時，要如何保養才不會因為變老而缺乏自信；因為退休，一時生活失去重心，要如何調整心態；要如何找到適合自己的紓壓方式等。希望中年熟女們不要害怕，以充滿自信及活力的態度慢慢變老。