美食上菜之素食類

美食上菜之素食類
作者:快樂廚娘-陳亭播放次數:619次
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素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。人類飲食的葷素黃金比例應該為2:5,即2分葷6分素, 蔬菜等很多素食含有大量纖維素,可以增加腸道蠕動,促進排便,有利於人體健康。

專輯列表(共17集)

01仙菇燴

02雪裏山藥

03羅漢齋

04紅燒烤麩

05五色麵腸

06棒打黑白道

07素什錦

08香菇腐竹

09素鵝

10豆魚

11素炒鱔糊

12素四寶

13五香豆干絲

14雪菜蓮子

15雪菜鮮筍

16鹹菜百合

17千張如意

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