美食上菜之素食類

美食上菜之素食類

作者：快樂廚娘-陳亭播放次數：662次

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素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。人類飲食的葷素黃金比例應該為2：5，即2分葷6分素，蔬菜等很多素食含有大量纖維素，可以增加腸道蠕動，促進排便，有利於人體健康。

專輯列表（共17集）

01仙菇燴

02雪裏山藥

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03羅漢齋

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04紅燒烤麩

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05五色麵腸

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06棒打黑白道

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07素什錦

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08香菇腐竹

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09素鵝

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10豆魚

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11素炒鱔糊

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12素四寶

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13五香豆干絲

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14雪菜蓮子

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15雪菜鮮筍

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16鹹菜百合

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17千張如意

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