睡眠小常識

身體是座精巧的化工廠，心理上的平靜與肌肉放鬆可以中和累積的疲倦，透過催眠的學習，可以啟動身體的各項修復功能，對去除壓力，改善負面情緒，提升睡眠品質，增強免疫力，都有著莫大的幫助。國際催眠大師徐明《睡眠教室X自然睡眠方程式》是一套不用打針、吃藥的自然睡眠課程，不用借助外力就能終結睡眠障礙，幫助你睡個好覺，增強免疫力，並能提升專注力與記憶力。