壓力、阻力、助力-舒壓有妙方

壓力、阻力、助力-舒壓有妙方
作者:陳彥玲播放次數:680次
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在現代的社會中幾乎沒有聽過誰沒有壓力,也常聽到隨口就說「壓力很大」!壓力是什麼?看不見、摸不著的嗎?但是又能實實在在反應在人的身體,使人產生症狀,甚至疾病!是壓力?是阻力?如何是助力?讓我們一起來探究壓力的真面?將壓力焠練成人生助力的鑽石。

專輯列表(共9集)

01不能紓壓,難獲健康

02與其改變壓力源,不如提高自己的抗壓力

03想要健康,先看您腦袋裝些什麼

04病苦反應了對壓力的反應方式

05調節免疫力,從釋放壓力開始

06情緒會在五臟六腑寫日記

07身心症狀-心病還需心藥醫

08壓力的根源始於認知

09最好的醫生是自己

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